Die Massage ist eine therapeutische Technik, die die Manipulation von Weichteilen im Körper umfasst, einschließlich Muskeln, Sehnen, Bänder und Bindegewebe. Sie wird verwendet, um Entspannung zu fördern, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es gibt viele verschiedene Arten von Massagen, jede mit ihren spezifischen Techniken und Vorteilen.
Massagen können sowohl therapeutisch als auch entspannend sein und spielen eine wichtige Rolle in der Gesundheitsvorsorge und -behandlung.